吃什么可让自己不再出现月经不调

  • 来源:武汉妇科医院
  • 时间:08-28 16:55:31

  女性月经不调现在已经成为一个现代病,因为由于现在生活压力、生育、流产等原因,很多女性的压力都非常大,造成刚过30岁,面部就出现色斑、皱纹,乳房干瘪萎缩、松弛;阴道分泌液减少,性机能减退,失眠、烦躁、潮热、盗汗等症状,甚至有很多人在35岁左右就开始月经不调,甚至出现子宫内膜移位,宫颈炎,不孕不育等病患严重危害女性的健康。
 
  武汉友好妇科医院医师介绍益母草具有活血化瘀的作用,但有腥味,以十钱益母草加上两个蛋加水放入电饭锅同煮,水超过药材三公分即可,鸡蛋可压住草腥味。
 
  这帖经前调理汤可在月经前七天,每天服一次,服至月经来潮,可改善月经先前的胸腹胀痛。另一帖经后调理汤,是以黄耆八钱、党参八钱、当归八钱、姜片五十克、羊肉块二百五十克,放入锅电饭锅或砂锅,加水超过材料三公分,大火煮沸后改小火炖煮一小时后即可喝汤吃肉。黄耆、当归能补气,当归补血,羊肉性温,凡月经延后、量少、小腹疼痛的妇女,月经后每日一次,连服五天。
 
  月经不调吃什么好呢?这还要根据月经不调的种类来区分一下。如果是因为压力导致的月经不调,可以多食用一些有减压作用的菜肴,如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。
 
  如果是因为受冷引起的月经不调,不妨在食谱中添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物;另外,醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料炖牛肉、鸡肉高汤,都对这种情况引起的月经不调有一定作用。